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瑜伽兴趣小组的舞韵瑜伽课就是这么的美!

发布时间:2018-10-23

10月23日,医院瑜伽兴趣小组开始训练舞韵瑜伽,在古筝《冰菊物语》优美的旋律中,翩翩起舞,感受力与美的结合。

舞韵瑜伽是揉和了瑜伽体式和舞蹈元素的一种瑜伽。同时配合优美的音乐,让练习者感受到生命的鲜活和灵动,更能在保证健康平衡的基础上,提升气质,塑造形体,陶怡情操。

小伙伴们对每个体式每个动作的细节都认真的学习和体会,气氛相当欢快融洽。仅仅前几个动作的学习,大家都体会到了看似简单的动作也需要相当的力量和技巧,关节的灵活度及肌肉的伸展度都能得到很好的改善。欢迎更多的小伙伴加入到舞韵瑜伽的练习当中,提升自己,感召他人。

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